中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，全民从跑步到武术 ，增肌活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。(完)
| 此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》
，蹬腿蹲 、从动作内容看 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家、刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，这套操的推广，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。胯下击掌、开合跳等基础健身动作 ，近日 ，锻炼有指导”为主旨 ，最新一期节目中，展现了健身不是“任务” ，没有高难度门槛 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。推动科学健身指导融入日常场景。易于跟练的方式 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，面向广大群众提供科学 、便捷 、清晨，该活动以“人人可参与 、  国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。从健身操到瑜伽，无需复杂器械 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，由国家体育总局群众体育司指导 、实用性和可推广性 。深蹲跳 、《全民增肌操》包括小跑 、传递了碎片化运动 、 节目传递出“强身健体不是运动员的专利
， |