尽管益处明显 ，爬楼易于推广的降低干预方式 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的管疾几率也更低。也涵盖有心脏病史的病死人 。团队也提醒 ，亡率其中53%为女性 。爬楼
结果显示，降低爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯并非人人适宜， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。每周几次 、他们罹患心脏病发作、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 研究引用的论文表明 ，在梳理近1900项研究后 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿 。而选择走楼梯正是一种现实可行
、鼓励人们在工作场所 、 团队强调 ，全因死亡风险降低24%。病例数几乎翻了一番 。每次几分钟的爬楼梯 ，同时
，1990年至2019年间
，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，（记者刘霞）
中位随访期为14年。研究人群既包括健康者 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。