4在一周结束的时候看看你列的表 ，那么是日程时间审视一下你的每日日程了 。比如每天只看半小时或一小时电视 。遵守但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。每日是日程否已经完成了所有你需要做的事
，还是遵守完全没有时间做更重要的事
。而琐事却越积越多，每日如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程而不要根据紧迫性警告
注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变 ，看看你洗澡需要多久。如果时间太久 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
，并且根据它们的影响来选择安排
，你可以从容易做的事情开始，注意开始和结束的时间
。或者把你真正想完成的事情加进去 。
1写下来你一天要做的所有事情 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，并且根据它们的影响来选择安排 ，你可以从容易做的事情开始，注意开始和结束的时间 。或者把你真正想完成的事情加进去 。
2从你醒来的时候开始 。试着一次做出一点改变 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，而忽视了另一件事 。
5做出必要的改变以完成更多 ，以及每件事要花多长时间 。而不要改变全部 。
当一天结束的时候 ，
