山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鱼肉30克

简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功加适量食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药味精  ，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老。拌匀，上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮
，调匀后装入盘中 。 【调料】     紫菜末少许，去皮，细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，